Andrew Hidayat: 3 Jus Segar Ini Dapat Mencegah Jerawat

Posted on
Jangan Main-main dengan Jerawat, Andrew Hidayat Gunakan Jus Ini untuk Mencegah Jerawat - Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)
Jangan Main-main dengan Jerawat, Andrew Hidayat Gunakan Jus Ini untuk Mencegah Jerawat – Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

Savvieri – Andrew Hidayat: 3 Jus Segar Ini Dapat Mencegah Jerawat Jerawat? Ugh, mendengar kata “jerawat” saja rasanya sudah bikin jengkel apalagi kalau ia jadi sering muncul di area kulit wajah kita. (Baca juga: Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Mata)

Jangan main-main dengan jerawat. Jerawat dapat menyebabkan rasa percaya diri kita menjadi berkurang.

Banyak orang merasa minder jika di wajahnya terdapat jerawat. Jerawat dapat menghilangkan rasa percaya diri seseorang.

Baca juga: 

Selain mengobati atau mencegah munculnya jerawat dari luar, kita juga perlu melakukan pencegahan dari dalam. Salah satu caranya yang digunakan Andrew Hidayat adalah mengonsumsi jus sehat.

Baca juga: 5 Kebiasaan Berbahaya Pemicu Kanker Kolorektal

Resep Jus Sehat untuk Mencegah Munculnya Jerawat

Berikut ini ada tiga resep jus sehat yang bisa Anda buat sendiri dan bahan-bahannya pun bisa didapat dengan mudah menurut Andrew Hidayat.

Jus Hijau

Untuk membuat jus ini, Anda perlu menyiapkan bahan-bahan berikut ini:

  • segenggam daun peterseli atau daun gandum
  • 4 batang seledri
  • 2 lembar daun kale
  • 1 buah paprika hijau
  • segenggam bayam
  • 1 buah mentimun, potong dadu

Baca juga: Pro dan Kontra Dampak Meminum Kopi Terhadap Kesehatan

Cara Pembuatan Jus Hijau

  1. Masukkan semua bahan dalam blender atau juicer.
  2. Dan segera minum jus sehat ini selagi masih segar.

Jus Ungu

Kenapa dinamakan jus ungu? Karena bahan dasarnya adalah kol ungu.

Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan untuk membuat jus ini, antara lain:

  • 1/3 butir kubis ungu, potong dadu
  • 2 lembar daun kale
  • 1 buah paprika hijau
  • 2 buah apel merah, potong dadu

Baca juga: Apocalypto, Perlawanan Suku Maya terhadap Penjajah Wilayah

Cara Pembuatan Jus Ungu

  1. Campurkan semua bahan dan di-blender sampai halus.
  2. Jus ungu segar siap dinikmati.

Jus Merah

Kali ini bahan dasar jus adalah buah bit.

Bahan-bahan yang perlu Anda siapkan, antara lain:

  • 1 buah bit
  • 1/2 butir ubi manis
  • 3 buah wortel

Cara Pembuatan Jus Merah

  1. Potong semua bahan, lalu masukkan dalam blender dan campur hingga halus.
  2. Jus Merah siap dinikmati.

Baca juga: 5 Tips Perlindungan Radiasi Ultraviolet

Meminum jus sehat yang mengandung sayuran dan buah mentah dan segar ini bisa sangat efektif mencegah munculnya jerawat di wajah.

Jus sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan anti oksidan ini pun bisa membersihkan tubuh dari dalam dan membantu proses detoksifikasi.

Selain rutin minum jus sehat ini, Anda juga sebaiknya mengurangi konsumsi makanan berminyak, berlemak, dan yang mengandung terlalu banyak gula.

Melakukan pencegahan dari dalam biasanya akan lebih efektif untuk mendapatkan wajah bersih, sehat, dan bebas jerawat.

Baca juga: 6 Cara Mengurangi Warna Gelap Pada Bibir Menurut Andrew Hidayat

Sumber: URL.co.id

Penulis:

Andrew Hidayat
Instagram Andrew Hidayat
Pinterest Andrew Hidayat
Twitter Andrew Hidayat

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *