Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Mata

Posted on
Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Mata - Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)
Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Mata – Andrew Hidayat (AndrewHidayat.com)

SavvieriTips Mudah Meningkatkan Kesehatan Mata. Mata adalah organ terpenting yang dimiliki oleh manusia. Tanpa mata kita tidak dapat menikmati indahnya warna dunia yang dicipatakan oleh Tuhan. Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting, karena sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar. (Baca juga: Beberapa Rempah yang Berkhasiat Redakan Sakit Kepala)

Seperti penuturan Andrew Hidayat tentang cara merawat kesehatan mata di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali, kita misalkan jika anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.

Selain hal itu, kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.

Baca juga: Menikah Kurangi Risiko Penyakit Jantung dan Strok

Cara Andrew Hidayat Merawat Kesehatan Mata

Wortel

Memang sudah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Pakai Pelindung Mata

Saat berkendara, sinar matahari, berolahraga, dan aktivitas lainnya, cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari debu, maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.

Baca juga: Beberapa Manfaat Daun Katuk Bagi Kesehatan

Istirahat Cukup

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.

Telur

Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.

Baca juga: 5 Nama Lain Indonesia Pada Masa Lalu

Periksa Mata

Jika mata anda terasa ada yang beda atau jika mata anda kemasukan benda-benda kecil, sebaiknya untuk memeriksa mata anda ke dokter.

Sumber: Komun ID

Penulis:
Andrew Hidayat
Instagram Andrew Hidayat
Pinterest Andrew Hidayat
Twitter Andrew Hidayat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *